YOGA IN GRAVIDANZA

Lo yoga è una pratica corporea completa che lavora sul corpo e sulla mente. Non si tratta di una semplice ginnastica ma molto di più e durante la gravidanza permette di raggiungere numerosi benefici sia sul piano fisico che sul piano psicologico.

Durante queste sedute di yoga, la mamma imparerà a:

• ascoltare il suo corpo e le sue emozioni
• sentire il bebè e comunicare con lui
• rilassarsi
• condividere le sue emozioni con le altre mamme
• accettare i cambiamenti del suo corpo

Di tutti i misteri legati al mondo femminile, la maternità forse è uno dei più insondabili. La nascita di un figlio cambia una donna per sempre, in quanto durante la gravidanza esiste la paura, lo sgomento, la stranezza di non riconoscere più il proprio corpo e la propria mente. È fondamentale che una donna riesca ad ascoltare se stessa e a seguire il proprio istinto.

Proponiamo quindi una pratica collettiva adatta a tutte le future mamme dal quarto mese di gravidanza.

La pianificazione delle attività e gli orari verranno pubblicati in calendario prossimamente.