Inspirational Breathing

Respiriamo in media 20.000 volte al giorno, ma la maggior parte di noi non è consapevole dell’incredibile capacità del respiro di trasformare il modo in cui ci sentiamo. Spesso pensiamo che la respirazione non sia che un’azione automatica. La verità è che molte persone respirano in modo superficiale o disfunzionale. Gli eventi esterni e quelli interiori possono modificare il nostro respiro, ma anche il modo in cui respiriamo può viceversa influenzare come ci sentiamo.

L’Inspirational Breathwork è una tecnica innovativa ancora poco conosciuta in Italia. Ha le sue origini in America e si è sviluppata in Inghilterra, diffondendosi lì soprattutto negli ultimi anni. È una pratica di respiro consapevole e connesso, naturale e sicura. Tra i suoi vantaggi: maggiore energia, eliminazione delle tossine, rafforzamento del sistema immunitario, uno stato fisico e mentale più rilassato e concentrato.